節約うちご飯

近少し食べすぎかなぁ―って? ちょっと食欲が増してきています。

と言うのはきっと、健康の為に通勤方法を徒歩  に変えたせいだと、

自分を納得させています。

朝しっかり派  なのでお昼にはあまりお腹がすかず、

夕方近くになってくるとお腹が空いてきます。

それでお買い物に行くと、ついつい買いすぎてしまい・・・

出費はするワ ・・・食べるワ ・・・

調子に乗っていると体重が増えてきそうで、初心に戻らなくては 

では 本日のうちご飯で~す

201002251748000.jpg
本日のメニュー ぶりの照り焼き 豚肉とニンニクの芽の炒め物 なす味噌 豆腐の味噌汁
材料       ぶり 豚小間肉 ニンニクの芽 なす 豆腐
一口メモ     なす味噌は少したっぷり目の油で炒めるのが美味しいですよ
食費(1人分)   ¥250






 


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