スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

共通点・・・

ょっと太り気味 中性脂肪が高いと言う人には多分共通点があると思います。

① 食べることが大好き

② 飲むことが大好き

③ いわゆる高カロリーと言われるものが好き

④ ご飯も 

⑤ 甘党も

⑥ それに外食が多い  等々どうですか 私はそうだったんです。

そこで一番に私が始めたこと “それは昼食を見直す”事でした。

夜はどうしてもほっとしてゆっくり食事を取りたいと思っていたので、

まずダイエットクッキーで昼食を済ませることにしました。

最初は少し物足りなさを感じましたが、ゆっくり食べると脳の満腹中枢に働きかけ、

何となく満たされた気になりました。


1日1回の応援クリックよろしくお願いします



スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

Samansaおばさん

Author:Samansaおばさん
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
カテゴリ
FC2カウンター
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
明日のお天気は? ☀ ☁ ☂ ☃

-天気予報コム- -FC2-
Travel
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
fc2 blogranking
励ましの、1日1回応援クリック よろしくお願いします  
月別アーカイブ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。