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節約うちご飯

日毎日 夕飯の支度に頭を悩ませるSamansaですが、

野菜が高値で我が家の食卓もかなり厳しい 

とはいえ 野菜は大事 何をおいても ”健康が一番”をモットーにしておりますから

野菜の無い食卓は考えられない。だから最近の我が家のエンゲル係数は高くなる一方・・・

いつまで続く この気候・・・ やはり 日本の四季は大事です。

4.24 3-1 済
本日のメニュー エビのかき揚げ 焼き魚(ししゃも) 大根とがんもの煮物 わかめの味噌汁
材料      エビ 玉ねぎ ニンジン ししゃも 大根 がんも わかめ
一口メモ    揚げものは天つゆ派ではなく 塩(抹茶塩・アンデスの岩塩)派です
食費(1人分)  \370





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