ストレッチ

事療法と同じように私が始めたこと 

それはストレッチ 運動全くやらない私!

まぁ 冬になるとスキーに行くぐらいで、1年に1度の運動です。

そんな私が今もなお続けている運動・・・運動と言えるかどうか疑問ですが、

自己流ストレッチ ほんの10分程度ですが、毎日続けています。

ほとんど全くと言うくらい筋力がないので、基礎代謝も悪くなりがちのため、

少しは筋力をつけようと始めました。 

続けていると やらない日がちょっとイヤ~な感じになってきて やりたくなります!

おかしなものですよ。






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