ツボマッサージ ”冷え性”

冷え性 ”

手  と足  をもむと、全身の血行を促進し、ツボを刺激することにより、

悪い所が改善されますよ。

手のひらには臓器のツボが集合していて、手の甲には背中側が投影されています。

また、足裏は左右の親指を中心に大脳・右足裏の人差し指から順に左目 左目 

左耳 左耳となります。

よって、左足裏は右目・右耳となっています。

右足裏の指の付け根の少し広い部分は右肺で、左は左肺となります。

丁度 土踏まずの辺りが、胃です。そこから下に脾臓・大腸・小腸・膀胱・肛門・

生殖腺・坐骨となって行きます。

言葉で表現すると難しそうですが、絵が描ければわかりやすいのですがね・・・

ツボは痛いけれど、気持ちいいくらいの力で刺激するくらいがいいです。

あまり強くおし過ぎると逆効果になりますよ。

お風呂あがりや、寝る前に行うのが最適です。ただし食後すぐ、またお酒を飲んだ時は

避けましょう。

では、今日のツボをご紹介しますね  ” 冷え性 ”

① 指間穴(しかんけつ) 手の甲側の指のそれぞれの股を、親指と人差し指で股をはさみ、

                押しながら引っ張って離す。を3~5回ずつ

② 陽池  (ようち)   甲側の手首にできる横ジワの真中にあります。

③ 命門  (めいもん) 小指の第2関節の真中。やや強めに押しもみすると末端まで

                温まってきますよ。


これからの寒い季節に向けて、冷え性でお困りの方、一度お試しください。





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