う~ん おいしいね!

食はご飯を少し少なめにしています。

これが私にとっては結構きついです。ご飯大好き脂っこいおかずにご飯、これがダイエットには

良くないらしく、でもついつい食べたくなるんです。

例えば焼き肉に白いご飯とかね・・・う~ん美味しいね。だから普段は 少し控えめだけど

週末は食べたい物を食べたいだけ食べる。

これでまた満足感を味わえば月曜日からまた続けられるのですよ。

どこかで必ずお腹を満足させてあげる。 お腹を満足させると言うよりは、続けるために

自分で自分の脳をコントロールして行くのです。 大事なことですよ。 続けるためには!


1日1回の応援クリックよろしくお願いします





スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

Samansaおばさん

Author:Samansaおばさん
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
カテゴリ
FC2カウンター
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
明日のお天気は? ☀ ☁ ☂ ☃

-天気予報コム- -FC2-
Travel
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
fc2 blogranking
励ましの、1日1回応援クリック よろしくお願いします  
月別アーカイブ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる