節約うちご飯

忙期 この9月から来年の3月末までは繁忙期らしく、

週4勤が5勤になり、ちょっとばかし忙しい毎日です。

暇すぎよりは忙しい方が良いのですが、やっぱり疲れます。

先日はあわやギックリ腰になりかけて、早速マッサージの先生にSOSです。

お陰さまで楽になり、ギックリ腰の心配もなく、順調に生活していますが、忙しい 

こういう時こそ 美味しい物を一杯食べて 元気を付けて 頑張らなくちゃ―ね 

今日のうちご飯です。

5.10 3-1 鳥の照り焼き しめさば わかめ卵 冷製トマト シジミの味噌汁
本日のメニュー 鳥の照り焼き 湯通しわかめ しめさば 冷製トマト シジミの味噌汁
材料      とりもも肉 紅しょうが 湯通りわかめ 卵 しじみ トマト
一口メモ    少し野菜不足の献立でした。野菜をたっぷり摂りたいものです。
食費(1人分) ¥330








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