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我慢は禁物!

食は我慢しない! ダイエットでは“我慢”これは禁物だと思います。

ずーと我慢の連続だと長続きせず、途中で挫折してしまいます。

我慢せず続けられると言うことが鍵ですね。 昼食にはダイエットクッキーの他シリアルとか

出来るだけカロリーを抑えた食事に変えていきました。

でも 時々食べたくなるんですよねぇ~

そういう時は我慢せず食べちゃう!すると心が満たされるからまた頑張れるのです。

我慢は禁物ですよ。

今日はダイエットにも、もってこいの節約メニューをご紹介しています。

よろしかったらご覧下さい。(うちご飯へ)



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